我们很多人现在要么自己老了，要么家里有老人。在我们中国，有很多老人有这样或者那样的毛病，主要是因为我们很多人的观念，“小病抗，大病拖”，身体都出现很多的不舒服了，可是还是不在意。有很多疾病，比如说“癌症”在美国癌症的生存率就比中国的高很多，这是什么原因呢？是因为他们的治疗手段比我们中国的好吗？不是的，最关键的就是他们的预防意识比我们的强。好的预防意识，再加上好的保健方式才能减少疾病的发生与发展。
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其中有一种老年人常发生的疾病，说严重不严重，很多人不重视；说不严重也很严重，能引起更多的疾病。这种疾病就是便秘。严格意义上来说便秘只是一个症状。可是它可能引发痔疮，可形成腹疝，有害物质长期再吸收进入血液导致皮肤等问题，加重心脑血管疾病、严重的可引发突发性的心脑血管疾病，可加重糖尿病的危害，甚至可能诱发癌症。尤其是老年人便秘危害更大。
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老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。有些老人，便秘不是很严重的时候，当拉不出来时用开塞露，开塞露不管用了，就用一些泻下的方法，比如用番茄叶泡水来解决便秘的问题。殊不知，这些写下的方法虽然暂时能解决便秘的痛苦，可是长此以往就会进一步损害脾胃的功能而加重病情。笔者曾经遇到一位72岁的老人，以前便秘就用一些寒凉泻下的方式解决，当我看到时已经住院十多天，住院的原因就是便秘，而住院十多天都没有解决便秘的问题，腹满面痛，并且引起血压升高，心慌心悸，食不知味，腰腿酸软。这就是乱用寒凉泻下之药，而不注重养脾胃的结果。
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古有大承气汤、小承气汤来治疗便秘，但是也很注重补气，比如有些医生辩证后先用独参汤吊气，再用大承气汤通便，所以很少就是单一的寒凉泻下。
下面给大家提供一方，专门针对老年人的身体特点的一个组方，希望能帮到你自己或者你的家人、朋友。
老年便秘汤：
组成：(1)黄芪30克(2)银花20克(3)威灵仙10-20克(4)白芍20克(5)麻仁20克(6)肉艾蓉20克(7)厚朴3-10克(8)当归20克(9)酒大黄3-10克
主治：老年虚证便秘
用法：水煎服,1日1剂,酒大黄不后下,此方可连服,俟大便调顺再停药
加减：大便连日得畅,可减免酒大黄。(1)便燥严重,加元明粉3-5克冲入(2)气虚重,加党参20克。(3)腹胀重,加木香10克。(4)腰腿酸软,加杜仲10克，牛膝10-15克。
（上面的方子仅供交流参考，如有需要请咨询当地中医，辩证后使用）
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做好预防是健康的关键，即使有了疾病也不要着急，不要有压力，正确的面对疾病都会退缩的。另外，生病了不要头痛医头脚痛医脚，找到病因群全面调理才是正道！
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