你是不是常常运动完后，饥肠辘辘、恨不得吃头牛，但又总是强忍着不敢吃，生怕好不容易一次运动就效果打水漂？

快看，泡完健身房，随手掏出大馒头，已经快成为一种最新流行「时尚单品」了！

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去搜会发现，有 1790 万篇关于练后吃不吃的热议和分享，#为什么运动健身后一定要吃东西的话题，一度长时间占据热议榜????

靠练后大馒头「越吃越瘦」的人不在少数，甚至不少人还发现：

练完吃点儿，比不吃的「效果」还好，可以说是减脂增肌路上的「合法作弊」。