Q:养生君，您好。我平时手脚冰冷，坚持用艾草泡脚一段时间后，感觉比以前好受些。但妈妈说她泡了之后有点“上火”，眼睛有点红肿，还牙痛。请问，这是怎么回事？

这跟艾本身的药性，以及个人的体质有关。

中医认为，药物有寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味之分。

而艾气温、味辛，属纯阳之物，具有温经暖宫、散寒止痛的作用，很适合像你这样虚寒怕冷的人。相反，对于阴虚血热者就不太适合。因为阴虚的人体内本来就燥，用艾泡脚，相当于“火上浇油”。

普通人很难辨别自己的体质，如果用艾泡脚后出现“上火”等不适，就应立即暂停。可改用不加料的温热水泡脚。

此外，用艾泡脚，不宜太频繁，每周三四次即可。泡脚时间以15~20分钟为宜，其间可以喝适量温开水，微微出汗后要注意避免着凉。

（健康全说）