民间有句老话“十人九痔”，可见痔疮的发病率之高了，特别是随着生活压力的提高，近几年来痔疮的发病率更是逐年上升，痔疮的的高发，不仅仅是因为身体上的病变有关，和我们的生活饮食习惯也有着密不可分的关系，例如生活中总干这六件事最终获益的只有痔疮了。

久坐久站

肛门的位置处于我们人体的下方，本身就受到重力因素的印象，若是久坐或者久站，时间长了，直肠部位血液会开始粘稠，导致血液不流畅的情况发生，容易导致充血引发痔疮。

可能因为工作原因，没办法逃避久坐或者久站，例如公交车售票员，或者办公室白领，因为工作性质的缘故这方面是没办法避免的，但是如果可以，不要长时间的处于这种状态中，偶尔活动一下哪怕是小范围的活动，都有利于身体的血液循环。

长期饮酒，吃辛辣

生活中常常有这么一类人，号称无辣不欢，更是喜欢在酒桌上论英雄，逢人就喝，还喝的特多，但是你知道么，如果你总是长期饮酒，或者吃辛辣，摄入这些刺激消化道粘膜的物质，时间久了会造成血管扩张的情况发生，甚至会导致结肠功能紊乱的情况出现，别再这样了，长期饮酒，摄入辛辣，不仅对自身没有好处，收益的只会是痔疮。

小病不重视

生活中有很大的一部分人，对于身体出现的一些小毛病丝毫不加重视，例如炎症，很多人其实在痔疮形成之前身体就有了一些炎症的症状，但是大多都不影响生活，也就没去管，时间长了，导致炎症蔓延，引发血管脆化，继而引发因为血管扩张充血而引发痔疮的形成，若是原本就有了痔疮甚至会加重痔疮的病情。

对便秘不重视

腹泻和便秘是引发痔疮的重要因素之一，尤其是便秘更是引发痔疮的祸根之一，为什么这么说?如果我们便秘，那么直肠内会长期有有毒物质堆积，时间久了甚至会引发直肠癌的出现，就算情节轻微，但是粪便的堆积也会影响我们身体的血液循环，用力排出，会使肛门承受很大的压力。

充血都是小事，甚至会有淤血，肿胀，发生裂口的情况出现，而这些，都是痔疮的病因之一。

不良的排便习惯

因为上厕所一般耗时都比较久，很多朋友为了打发时间，会选择看书看报，看手机的娱乐方式，但是往往会延长排便的时间，下蹲和排便时间的延长容易导致直肠淤血，而诱发痔疮的形成。

有些朋友还喜欢在上厕所的时候抽烟，但是你知道么，这样会缓冲大脑的排便反应，很容易引发便秘情况的发生。还有一部分人，为了追求速度，一味的用力排便，以图最快排泄完成，这样会导致肛门，和附近肌肉承当过重的压力，时间长了，不仅会引发痔疮甚至导致其他疾病的发生。

有时候我们一些不良的生活饮食习惯，不仅仅会导致我们身体健康的受损，甚至会导致疾病的发生，平时我们应该多注意身体是否出现了异常，一旦有什么不对劲，及时前往医院进行治疗，既能减少疾病对我们身体的损害同时也能，阻止疾病发生恶化的可能。