夏天到了，因为天气的原因，许多人都会在半夜热醒，导致整夜都无法入眠，第二天的精神也十分不好，现在的你是否也有这种困扰呢？如果有的话，别担心，今天小编就给大家介绍一款治理失眠的菜品！睡眠不好就吃这汤，安神助眠有精神，一碗才6元！“它”是什么呢？它就是莲子和百合！百合含有丰富的维生素、生物碱等物质，具有养神的作用！而莲子也具有安神助眠的作用，二者结合可谓十分的助眠，今天小编做的是冬瓜绿豆莲子百合桂圆汤，十分的清凉好喝！下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

By 女人花2607

配料：

冬瓜 80克、绿豆 15克、百合 10克、莲子 10克、桂圆 20粒、红糖片 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.准备食材

2.绿豆，百合和莲子提前浸泡半小时

3.冬瓜去皮去瓤，切片