8.即可

烹饪小贴士：

1、百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之之治疗肺燥或肺热咳嗽等病症。

2、百合能清心除烦、宁心安神，可用于热病后余热未清、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症.

3、百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、百合含秋水仙碱等多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能提高血细胞含量，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌产“有较好”防治效果。

参考文献：胡敏《营养师随身查》

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