根据数据表明，我们每四个人中，就有一个人有睡眠方面的问题。

站在中医的角度，睡不着的原因都是什么呢？今天侯医生就给大家说一说常见的4种情况，并教你如何正确调理。

第一个，肾阴不足导致的睡不着，这样的情况，往往还会伴随着腰酸、腰疼，下半身没劲，总觉得口干、嗓子*情况，多见于中年朋友，尤其是处于更年期的人群，我们需要滋补肾阴，可以参考一个六味地黄丸。

第二个，心阴不足导致的睡不着，这样的情况，往往还会伴随着心慌、心悸，而且舌尖发红，容易上火的情况，我们需要养心安神，清降虚火，可以参考一个天王补心丹。

第三个，肝气郁滞导致的睡不着，这样的朋友往往脾气也不大好，总是喜欢生闷气，有时候还会觉得自己的胁肋两边，有胀疼的感觉，甚至觉得有一股气在窜，那这样的情况可能就是肝气郁滞，气机不通了，我们可以参考一个柴胡疏肝丸。

第四个，心脾两虚导致的睡不着，这样的朋友往往比较操劳，不管是白天还是晚上，想事情都很多，平常还经常会有头晕眼花的情况，晚上睡觉做梦也比较多，这样的情况，我们可以参考一个人参归脾丸，来健脾补气，养血安神。

以上就是侯医生今天分享的内容，大家如果有这方面的问题，也可以在专业人士的指导下用药，不要随意用药伤害身体。