10种日常食物水果吃出美丽健康。

大家都经常说人到中年是个让人又爱又恨的年纪，一不小心就能让你的腰围悄悄升级成游泳圈。今天秋姐就来当一回"清肠侠"，推荐给大家10种日常食物水果，让我们一起远离小肚腩。

·芹菜：低热量、高纤维，很适合减脂餐。

·芝麻：可是美容养颜的天然法宝，让你由内而外散发光彩。

·红豆：吃补药不如吃红豆，女人一定要多吃红豆，煲汤、煮水、煮粥都是简单方便的吃法。

·水果里要多吃这些：西红柿、香蕉、苹果、西瓜、沙田柚、菠萝、奇异果。

别小瞧这些食物，它们能让你保持好身材也更加健康。日常饮食多注意，肚子上就不会有烦人的游泳圈了。无论什么年纪女人都可以美美的。