文丨饭饭妈

前几天邻办公桌的小杨接到一个电话，就连忙请假离开了，后来问她发生什么，原来是因为她家小孩最近老是抽筋，走路经常摔倒磕破头了。

小杨说她开始没怎么在意，但是最近越来越严重了，把爷爷奶奶吓坏了，才给她打了电话。

后来小杨带孩子去医院检查，医生说没什么大碍，是因为身体缺少了一些微量元素导致的，只要及时补充就行了。

那各位妈妈们看到这里，是否知道小杨的孩子到底是缺少哪种微量元素呢？没错，就是钙这种微量元素。

宝宝目前正是处于快速发育阶段，如果不及时补钙，就会导致孩子身体出现缺钙的现象，像小杨的孩子这样。

而手足抽筋就是常见的缺钙较轻时候的症状，若不引起重视，严重时，可能还会给孩子带来更多的问题，从而影响孩子的身体健康，因此，及时给宝宝进行补钙是每个家长的必要之举。

不过有些细心的家长就会提出疑问：宝宝为什么需要补钙呢？仅仅是防止抽筋吗？如何知道宝宝是不是缺钙呢？

听说钙补多了，也会对身体有坏处的，如果补错了那不是会得不偿失。

还有就是宝宝是否缺钙，家长们是否从日常生活中观察出来呢？又有什么有效的办法能够帮助宝宝改善这样缺钙的状况呢？

钙享有“生命元素”之称，俗语说：男的缺钙，雄风不在；女的缺钙，衰老很快；儿童缺钙，成长障碍；老人缺钙，一摔就坏。

钙是每个人身体所需的重要营养，对于宝宝而言，则更加重要，所谓知己知彼，百战不殆。

为了能够给宝宝正确补钙，首先先要让家长们知道，到底出于何种原因，宝宝需要补钙？

1）无充足阳光促进吸收

适当的阳光可以帮助人体对钙的吸收，但是由于宝宝年龄太小很少外出，导致接触太阳的时间就比较少。

因此不能够帮助人体生成足够的维生素D，进而导致钙的吸收不良，这就是宝宝需要补钙的原因。

2）帮助宝宝长牙齿

钙是牙齿的重要组成成分，宝宝在长牙齿和换牙期间对钙的需求是“高峰期”，这个时期家长给孩子补钙，才可以帮助宝宝的牙齿长得好，为了让宝宝有一口好牙，给宝宝补钙就显得尤为重要了。

3）影响宝宝的技能运动

钙离子普遍存在于人体的各个组织中，特别是神经肌肉组织，各个神经肌肉的运动都离不开钙离子这种营养成分。

如果宝宝缺钙身体就会缺少这种营养，而没有钙离子参与调节神经肌肉活动，就会导致宝宝的肌肉运动障碍，出现肢体不协调的情况。

4）影响孩子生长发育和长高

钙是骨骼的主要成分，如果宝宝缺钙，容易影响孩子长个，严重时会导致骨质疏松，还会出现易骨折，佝偻病等症状，对孩子的生长发育影响很大。

5）其他

除此之外，钙还有其他很多作用，可以维持人体细胞的稳定，参与宝宝身体的免疫调节等等。总之人的身体可不能缺少钙这种营养元素，尤其是对于正在成长发育的宝宝来说更是如此。