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年龄大了虽然需要忌茶，但是在身体允许喝茶的情况下，可以做到有所忌，有所不忌，茶本无对错，对错在于人的选择，在于人如何泡茶或者怎样喝茶，中老年人一定要看在眼里，记在心里，往后尽量身体力行。

一、不要喝过浓的茶

喝过浓的茶就违背了喝茶的宗旨，偏离了喝茶的乐趣，不是品茶的清香，而是会喝到茶的苦涩，虽然应该浸泡出来的成分会浸泡出来，但是不应该浸泡出来的成分照样会浸泡出来。即使不是百分百的事情，也不能心存侥幸。因此不建议年轻人喝过浓的茶，更不建议老年人喝过浓的茶，喝茶还是要浓淡适宜，从而喝茶才是享受，并非受罪。除了口感会感觉很差以外，还有可能会给身体造成难以估量的负面影响，喝过浓的茶就是自己对自己的身体不负责任。

二、不要喝隔夜茶

喝隔夜茶一般不会出现在年轻人群体当中，即使如此，也建议年轻人需要有则改之无则加勉。然而为数不少的老年人，可能是头天晚上泡的茶，没有来得及喝，或者早晨起床感觉口渴就慌不择路，又或者贪图省事就索性喝头天晚上的茶，更有甚者个别老年人过分节俭，认为倒掉隔夜的茶水可惜，误认为是浪费，进而没有做到慎独，结果往往是因小失大，即使没有出现近忧，也有可能会预留后患，毕竟隔夜茶会发酵，其中会暗含看不见，摸不着的微生物。不要认为没有发霉就一饮而尽，殊不知发霉往往是从肉眼看不见的时候就滋生出来。

三、不要喝烫茶

老年人不要认为大半辈子喝过无数次茶，即使偶尔喝一两回烫茶也无妨，其实是大错特错。一次两次的掉以轻心，往往会加剧一错再错。要知道无论是口腔或者食道，还是肠胃都有黏膜，哪怕喝一次烫茶都有可能造成或轻或重的伤害。为此泡茶的时候水不要太烫，等到泡过茶以后，不要着急喝，既给泡茶的时间，又给等待水温到合适温度的时间，总而言之泡茶的时间要适中，水温照样需要适中，由此喝茶才能够做到善始善终。

结语：在身体允许喝茶的情况下，才能够适量喝茶，并且要循规蹈矩，喝了不该喝的茶，通常会弊大于利，为此要在喝茶的时候做到趋利避害。

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