进入到秋季，天气凉爽，这是一个比较适合养生的季节。不同于夏季的炎热，导致的胃口缺乏，秋季的胃口会比夏季要好很多，所以很多人相对来说在秋季吃的也会比较多，饮食上面也没有太多的忌口。但是有一部分人群在饮食上一定要非常注意，那就是像有胃病的人，他们的肠胃本身就比较虚弱，如果没有吃对食物的话，很可能造成过多的负担。反而让胃病更加严重。

对于有胃病的人群来说，他们的肠胃功能比较虚弱，这个时候不应该进食一些过于辛辣刺激性的食物，另外一些太过于寒性的凉性的食物也不适合吃，很容易造成胃病患者的一个腹泻。胃病人群尽量以温补为主。

1、腌制品要少吃

在我国很多人都很喜欢吃腌制品，比如像咸萝卜、咸菜、咸鱼干……因为这一类食品在经过食盐的腌制之后比较入味，食用起来的话比较下饭。但是要知道，腌制品经过了长时间的腌制会产生大量的亚硝酸盐，对于胃不好的人来说刺激性很大。所以这一类食物一定要少吃，尽量不吃。

2、生食和冷冻食物

对于胃不好的人来说，生冷的食物一定不要碰，因为生冷的食物进入到胃部以后，给胃部温度造成了很大的刺激，从而会影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果有胃病的患者就会加重病情。

3、酒精类食品

大家都知道长期喝酒对于肝的损伤很大，同样的对于胃也会有很大的损伤，因为酒精会刺激胃黏膜。时间久了的话，对胃会有一定的腐蚀性作用，所以胃不好的人群一定要少喝酒。

4、高油脂食物

油脂过高的食物容易造成胃负担过重，因为油脂含量过高，胃会分泌过多的胃酸来进行消化。所以对于高油脂的食物，比如说像肥肉、油炸食品，这一类食物一定要少吃。

5、辣味过重的食物

有很多人都是属于无辣不欢的，没有辣椒吃不下饭。辣椒确实可以让人胃口大开，但是对于胃不好的人来说，本身胃功能就比较弱。如果过多的食用辛辣的食物，很容易刺激胃粘膜导致胃蠕动过快，这样会增加胃的负担，让原本就有胃病的人胃病更加严重。所以如果你有胃病，应该尽量减少自己吃辣的次数。

在我国胃病患者人群是非常多的，而且每年都在呈现递增的趋势。大部分的胃病患者都是由于平时饮食习惯不正确导致的。所以在平常生活中一定要非常注意自己的日常饮食。

参考资料：《胃病患者如何保证健康饮食？》新浪2020-07-03