秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。

入秋后，正是吃梨的好季节。在风干秋燥的午后吃上一个甜甜的梨，不仅静心解渴，还能清肺润燥，快来试试吧~

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1.【八宝梨】2.【冰糖玫瑰炖梨】3.【雪梨银耳羹】

4.【红酒雪梨】 5.【秋梨膏】 6.【玉米雪梨粥】

八宝梨

图文 |心煮艺的厨房

原料：

梨适量、薏米适量、桂圆适量、百合适量、枸杞适量、核桃适量、芝麻适量、柠檬适量

做法：