陈阿姨52岁，李阿姨56岁，她们两个都有高血脂，而且她们两个是邻居，平时都互相监督着对方控制饮食，两个阿姨晚上吃完饭会一起去广场上跳跳舞，经过两人互相的监督，血脂一直都控制的很好，两人的感情也很好。

但是最近因为一个争执，两个人吵的面红耳赤的，谁也不让着谁，最后连双方的儿女都知道了，询问原由才知道是两人讨论高血脂饮食禁忌时发生了分歧，陈阿姨坚持高血脂可以吃鱼肉，而李阿姨坚持高血脂不能吃鱼肉。

终于两位阿姨专门挂了一位内科院士的门诊号，来医院向内科院士询问，内科院士告诉两位阿姨，鱼肉能不能吃，是需要分鱼肉类型的，淡水鱼排出软骨或无骨鱼都是能吃的，深海鱼含盐量高，高血脂患者不能吃。不仅仅是鱼，其实还有三种食物高血脂患者也不能吃，下面让我们看看内科院士是怎么说的。

首先，我们简单的了解一下高血脂

高血脂，三高之一，是出了名的“富贵病”，主要是平时吃的脂肪类和胆固醇类食物过多，运动量也不够所导致的。简单说就是平时吃的大鱼大肉太多了，还不爱运动。保持健康的饮食习惯是预防高血脂出现的重要措施。高血脂一旦患上，就要终身控制和治疗，和高血压一样是一种不可逆慢性疾病，平时要注意控制血脂，以免发生并发症，高血脂本身没有什么危险，主要是并发症会危险到我们的生命。

1.脑栓塞:血液中的胆固醇过多会堵塞血管，使管腔出现狭窄，影响血运，导致血液流通不到中枢神经系统，引起动能缺损，在大脑部分发生的血管堵塞会直接导致脑栓塞，严重时导致瘫痪。

2.冠心病：脂肪堆积导致血液流动困难，没有足够的血液流通到心脏内，严重破坏了心脏的泵血功能，从而引起心绞痛等，严重时会导致猝死。

3.脂肪肝:肝脏是最大的脏器，具有解毒的功能和物质代谢的功能，血液中过多的脂肪会被肝脏储存起来，久而久之，就导致脂肪肝发生了，这会使肝脏代谢功能下降，也会影响到其他器官的正常工作。

4.糖尿病:高血脂也是晚期引发糖尿病并发症的重要原因。

鱼大致分为五类:热带鱼、温带鱼、冷带鱼、淡水鱼、咸水鱼。我们一般情况下分两类区分，深海鱼和淡水鱼。

1.深海鱼的营养价值非常丰富，但是对于高血脂患者弊大于利，不推荐食用

深海鱼含盐量太高了，高血脂患者是千万不能接触的，盐主要是有氯化钠组成的，当我们机体内的氯化氢摄入过多时，会吸收我们机体的水分，氯化钠摄入后在机体转化我们机体需要的钠，钠是我们机体所需要的电解质，当我们摄入过多时，氯化钠里的钠离子在血液里有吸收水分的作用，钠离子把身体里的水分都吸收到血管里，导致我们出现水肿，使血液浓度增加，血脂上升。正常人是6克，高血脂患者摄入量不能超过4克。所以深海鱼是千万不能吃的。

2.高血脂患者可以吃淡水鱼，但要注意烹饪手法