梦梦和然然是闺蜜，两个人几乎是同时生的孩子，每次见面都有聊不完的话题。最近两人又聚在一起，梦梦看见然然说：“每次见到你，都感觉你的气色又好一点，身材恢复的特别快，你生孩子之前就不胖，现在感觉比以前还苗条。”然然回答说：“其实也没怎么保养，平时也是忙着照顾孩子，护肤品也都是基础的水乳霜。”梦梦真的是万分羡慕，明明大家一样*生孩子，差距怎么这么大呢？

实际上，孕妈*的时候，大概就能看出孕妈产后恢复的快慢，有这些特征的孕妈，产后一般都会恢复很快，并且气色不也不会差。

一、*前不胖的孕妈

如果孕妈在*之前都不胖，或者是偏瘦的那种，说明这个孕妈不是易胖体质，不会喝口凉水都长肉。所以即使孕期的时候补充大量营养，坐月子的时候，还要吃很多东西，也只会让这些孕妈，体重有所增加，而不是快速增加。等坐完月子，照顾宝宝忙碌起来，很容易恢复体型。而且生出的宝宝也会和宝妈一样，是一个体重均衡的小宝贝。

二、坚持运动的孕妈

*的时候，做适量的运动，对孕妈真的好处多多。首先是可以锻炼孕妈的耐力和气力，生孩子的时候会更顺利。其次可以帮助孕妈控制体重，增强自身体质。孕妈身体如果足够健康，那肚子里面的小宝宝肯定也会非常健康，健康的宝宝最可爱了。一旦养成运动习惯，生完孩子之后，宝妈保持锻炼，自然会瘦下来的。

三、孕期控制饮食的孕妈

孕妈在*之后，要对整个孕期的增重做到心里有数，科学的控制饮食。千万不要看到什么都胃口大开，盲目的饮食，这样只会让孕妈自己的体重“嗖嗖”的往上涨，再经历月子期的洗礼，体重会达到一个更可怕的数字。所以，孕妈想要产后体型早恢复，一定要控制饮食，这样宝宝身材也会比较匀称。

四、孕期心情愉快的孕妈

孕期能够保持心情愉悦的孕妈，肯定是一个开朗的、好脾气的、会自我调节的妈妈。这样的孕妈，自然能够吃好睡好，整个人的精神气都会非常好。那生完孩子之后，保持这样的状态，气色肯定恢复的特别快。而且爱微笑的妈妈，生出来的宝宝也会非常开朗、讨人喜欢的。