尿酸之所以升高，是因为人体内的嘌呤代谢异常导致的。此时不及时降尿酸的话，就容易析出尿酸结晶，沉积在人体的关节各处从而诱发炎症、红肿、疼痛，这也就是我们所说的痛风了。而尿酸高不仅仅会给我们带来痛风，严重的话，还会损伤肾脏，严重影响身体健康。

而据有关数据统计发现，我国高尿酸患者人数已经高达1.8亿，且已经呈年轻阶段发展。这其实和我们生活水平的提高以及食物种类可选择性增多有很大的关系。所以下面这几样东西一定要少吃。

1、酒精类饮品

酒精在体内代谢，会利用血液中较多的水分，从而导致血液中尿酸浓度的增加，形成结晶，加重病情。除此之外， 酒精还会代谢生成乳酸，阻碍尿酸在肾脏的排泄，这样双重的作用下，尿酸浓度就会攀升。

2、各种海鲜

海鲜当中的嘌呤物质含量很高，尤其是小鱼干、干贝、蛤蜊、牡蛎、螃蟹等，很容易导致高尿酸向痛风的方向发展，也容易导致痛风病情加重，所以建议是尿酸异常的人平时最好都不碰。

3、各种浓汤

很多人会有喝汤的习惯，比如各种浓肉汤。这些看似营养，但是对高尿酸的人来说危害却是很大的，这些汤里会溶解很多嘌呤物质，每喝一口，尿酸就会增加一分，除了各种汤外，火锅汤也要避免食用。