神经衰弱不是大脑的问题？

神经衰弱常表现出容易兴奋又容易疲劳的状态，还伴有紧张、易怒以及睡眠障碍和肌肉疼痛。其中睡眠障碍也就是失眠的问题特别突出。它是一个独立的疾病，有别于精神障碍和大脑器质性病变。

因此，如果有睡眠障碍，经常焦虑不安，紧张性肌肉酸痛，又容易疲劳，有可能换上神经衰弱了。

压力可能是主谋！压力没能成为动力，引起内心长期的矛盾状态，超过神经系统的上限就会神经衰弱。比如，过度劳累得不到休息，对自己收入不满意等等引发焦虑情绪触发神经衰弱。

这类型人除了失眠，容易疲劳，还经常忘事，注意力不集中，耐力差。

所谓忧伤脾。上面我们说了，神经衰弱主要是想太多，压力大所致。心理负担太重，久而久之会损伤心脾。心脾两虚，就会出现失眠，精神恍惚，气短乏力等一系列问题。

所以，应该知道矛盾在心脾，就要养心安神，补脾益气。

我用三味普通的中药，十分常见，简简单单调理神经衰弱。

01淮小麦

淮小麦是成熟的小麦，不去皮壳。味甘微寒，能够和肝阴之热而养心液，有消烦止汗之功。因此小麦具有养心安神的作用。

《金匮药略心典》记载:小麦为肝之谷而善养心气。

《本草再新》："养心，益肾，和血，健脾。"

可见，小麦不仅可磨成面粉做成各种美食，还具有养生保健的功效。

02甘草

生甘草性凉，能够泻心火和胃，另外还具有清热解毒，去痰止咳的作用。炙甘草则偏温，用于补脾益气。这里我们用生甘草来泻心火，和胃气。

03大枣

大枣也就是我们吃的红枣，甘温，能够补中益气，还具有润燥的作用。古人认为，大枣能够补脾胃，润心肺，和百毒。需要注意的是，脾胃有湿，腹胀之人不适合使用。

这三个药，药性都平和，适合大多数人，也便宜。养胃生津化血，出自《金匮要略》的甘麦大枣汤，具有养心安神，补脾益气的作用，用于神经衰弱属于心脾两虚者，临床还用于更年期综合征，癔病等。