大概爱美真是女孩子的天性，很多女孩子在很小的时候，就已经很在意美丑了。

01

小丽从小一直是班上的优等生，可是在六年级的时候，小丽突然就变了。

变得不爱说话，不爱吃饭，并且只喝酸奶。每天还要跳绳3000下，仰卧起坐20分钟，不到筋疲力尽不停下。

妈妈一开始以为是正常运动，就没有说什么。

可是半年后，小丽1.58米的个头暴瘦30斤，体重在70斤左右来回徘徊。双眼无神，一点也没有花季少女该有的朝气蓬勃，成绩也在直线下降。

后来小丽的父母终于看不下去，好说歹说才把小丽送去医院。

02

在营养师耐心的询问下，小丽终于把自己变化的原因说了出来。

原来是班上的一些男孩子，总拿小丽的身型开玩笑。诸如“小丽，你这么矮了怎么还这么胖啊，像矮冬瓜”这样攻击的话。

一开始小丽还会反驳几句，但是说的人多了，小丽也开始不自信了。

之后小丽就开始控制饮食，三餐缩减成两餐甚至一餐。中午大家去食堂吃饭，小丽就躲在教室里喝酸奶、吃水果。

网上查到跳绳减肥很厉害，就开始每天跳绳、仰卧起坐，每次大汗淋漓后小丽才觉得有一点安慰和安全感。

但是两个多月后，小丽发现自己开始掉头发，经期也不太正常，而且睡眠不足，白天精神也不好。还是之后妈妈无意中发现情况严重，才会下定决定要带她看医生。

03

经过医院的诊断，发现小丽属于神经性厌食症，过度节食造成了月经紊乱。

营养师发现，小丽其实知道怎么吃健康，但是却不肯按照适量的营养摄入进行饮食。最终原因，还是在心理上。

“医生，我知道，但是我太胖了，但我不想同学们都对我指指点点的。”

面对小丽的执拗，医生建议先对小丽进行心理治疗。

04

对于小丽这种情况，首先要矫正心里对健康和美的扭曲认知。

医生把过度节食造成的“皮包骨”，和健康的身材对比给小丽看，让小丽直观感受美和健康的正确含义。也让小丽逐渐明白不合理的运动规划和饮食，会对身体造成无法弥补的伤害。

慢慢的小丽终于愿意配合医生的营养方案，睡眠和精力也开始恢复正常。

一个月后，小丽体重增长了10斤，睡觉也越来越沉，白天上课的劲头越来越足。

几个月后的小升初考试，小丽考进了当地重点学校。而且身高也长到了161cm，体重58公斤，恢复到了以前脸上都是胶原蛋白的状态。

05

追求美是人类的天性，不论是以“胖”为美，还是以“瘦”为美，如果失去了“健康”这个要素，任何的美丽都没有了意义。

所以在督促孩子运动的同时，我们也要传授孩子正确的运动和美的认知。

帮助孩子计划科学的运动规划，养成正确的运动习惯。