椰子水孕妇什么时候喝比较好？

1. 一般来说孕妇在* 3 到 3 个月以后，也就是孕中期，即* 13 周到 27 周之间喝椰子水都还是比较好的。这个阶段胎儿的发育相对稳定，孕妇的身体渐渐适应了孕期的变化。

2. 椰子水中含有丰富的电解质、矿物质和维生素，有助于孕妇保持水分的平衡，预防脱水，同时能够补充营养。建议孕妇每天可以喝一到两杯的椰子水，每杯 200 毫升左右，最好在早餐和午餐之间以及晚餐前饮用。这样可以避免空腹喝椰子水，减少胃部的不适。

3. 当然每个孕妇的身体状况和孕期的反应都不一样，所以可以根据实际情况适当的调整饮用椰子水的时间和量。