如果你关节怕凉，而且在天气稍有变化后，就有关节疼痛加剧、身体不适的情况，那你一定要看这篇文章。

天气变冷，对有关节病的患者来讲，可是难熬的一件事情。后台很多骨病患者留言说“自己的关节疼痛比以前严重了，有没有什么缓解的办法？”关于这个问题，今天就给大家详细讲解下。

如果你现在感觉手脚冰凉，且大腿外侧也发凉，或者是你颈肩疼痛、腿疼、胳膊疼、腰疼、或者关节发麻，发木，遇到寒凉之后症状加剧，这从中医辨证，是风寒湿邪入侵了人体经、血脉。

中医讲“寒主收引“，其实和咱们通俗讲得“热胀冷缩”一个道理，天气变冷，血管收缩变窄，血的流量和流速都减少，就易造成血管、经脉淤堵。起初可能只是小淤堵，气和血流不到四肢，进而手脚冰凉，越凉越堵，越堵越凉——后来变成“闭塞不通”，导致关节部位受害，淤堵更严重会出现疼痛，这也是【不通则痛】的来源。

已知疼痛发作原因，咱们即可对症下药：既有淤堵，疏通筋络与血脉也。

说到这里，一定要给大家分享一个方子【当归四逆汤】，可以把骨头里的陈年旧寒都给逼出来，具有很好的散寒通温作用。

此方出自《伤寒论》，主要配伍为：当归、桂枝、芍药、细辛、通草、大枣、炙甘草。

在《注解伤寒论》有写：筋脉是血液的运行场所，而血又属心，所以想要筋脉通畅一定要先补心益血。所以，要用当归的苦温性来助养心血。

上已点明当归的用处为养心血。当归性温辛，味甘。以前讲到过，温、辛可散风寒、甘可以补益，所以其有活血补血之效；当血足之时，则阳气顺行，身体四肢即可得到阳气的温煦，再也不怕冬天的寒冷。

接下来讲一讲桂枝，药如其名呈枝干状，犹如人的四肢，具有温通经脉之效，同时还可助阳化气，周身筋脉得温，阳气助血液运行，直达四肢，四肢因此得温，可散去寒气。另外，其还具有发汗解表之效，对于风寒感冒也有疗效。

白芍，味苦，性酸，可以养血柔肝。肝主筋，藏血，而白芍因其酸苦之性，可以达到柔肝之目的，使筋脉顺达，让血液一路畅通。白芍和当归一补一养，相得益彰，当归让血液充足，白芍养血，让血液运行柔和流畅。其与桂枝搭配，一个通阳，一个敛阴，协同养血通脉。

细辛，性温，味辛，具发散作用，可祛除人体寒气，其细长的形状跟人体筋脉无异，擅走窜，对外可散风寒，对内可祛阴寒，温通经脉的作用和桂枝如出一辙，而两者配伍，效果更佳。

通草，见名解其意，主要用来疏通人体淤堵的血脉，帮助血液运行顺畅。其主要采用药材中有孔的部分，好似人体筋脉，按照“以形补形”的说法，对疏通人体经脉淤堵正好有用。

大枣，这里不过多赘述，在平常咱们都用来泡茶、煮粥，是以药食同源佳品，可养血安神。

炙甘草，在健脾益气和养血补虚方面有自己独特的作用，还可协助白芍补血，协助桂枝细辛通阳。

合方共用，共奏温经散寒，养血通阳之效。此方在秋冬交替或冬春交替时，应对关节的畏寒、怕冷、疼痛加剧或旧疾复发有良好收效，在临床中，我也常用此方缓解求医者的诸多关节痛，大家若有需要可以经过专业医师辨证，实用此方。

另，这里温馨提示：方子虽好，但是切勿擅自用药，务必按照上述，应由专业医师辨证后方可用药。如果您有健康方面的问题或疑虑，可以在评论留言，看到均会逐一回复。

我是，从事中医临床、教学近四十年，希望我的分享能够帮助到您！