来源：生命时报

北京中医药大学东方医院亚健康科主任、主任医师 彭玉清

“秋来伏不去”，虽已立秋，但天气还很闷热，从中医角度讲，这种天气最耗伤人的正气。这是因为，暑热天气，人体出汗较多，而汗为津液，化生于脾胃，流注于血脉，由肺气布散于全身，蒸腾于腠理（皮肤）。汗出过多，会耗损气阴，出现乏力、气短、气喘、胸闷、不思饮食、虚弱等症状，所以需要喝点黄芪补补虚。

黄芪为常用补气药，它补气的特点是补一身之气，针对免疫力低、容易感冒、过敏性鼻炎、慢性咳喘，以及脾胃功能虚弱、容易腹泻、消化机能弱、末梢微循环差、手足寒冷、表虚自汗的人群，适当服用黄芪，可以补虚健体、提高身体正气。

另外值得一提的是，暑热天服用黄芪最容易被人体接纳利用，不容易上火。这是因为，热天人体腠理开泄，黄芪补益之气可向外布散到全身体表；而冬季，人体毛孔关闭，腠理密实，阳气无处布散宣展，只能向上走于头目口鼻眼窍，容易出现上火症状。

服用黄芪，建议最好不要单独使用，以免温燥伤阴助火，带来副作用。可在医生辨证体质下，配伍养阴药，比如黄芪与玉竹、石斛搭配，以气阴同补、以求平和；配伍补血药，比如黄芪与当归、红枣搭配，以求气血同补，达到最大补益功效。对于肺虚、脾虚、肾虚、兼杂水湿、痰饮、血瘀等不同证，适当选择健脾、利水、化痰等药物，比如黄芪与防己、冬瓜皮搭配或黄芪与茯苓、陈皮搭配。需要提醒的是，对于阴虚火旺、燥热体质的人，服用黄芪要慎重，以免上火。

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