大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。

在我用中医中药的方法帮助成千上万的孩子告别脾虚、矮小后，我清楚的知道，个子矮真正需要打生长激素的孩子还是少数。

在中医看来，孩子不长个，瘦小，跟脾胃虚弱，脾肾不足，体质原因确实相关，且解决起来也没有家长想象的那么困难。

在临床近20年，我总结出3类长得慢、个子矮的孩子，通常有以下表现，这些孩子想长高，通常不用打生长激素就可以。

脾虚型：这类孩子最多见，表现为挑食、厌食、不爱吃饭，容易积食，有口气，容易便秘，瘦小不长个不长肉。

脾主运化，脾虚的孩子运化吸收能力不足，吃进去的东西无法有效吸收并运输到身体需要的地方，就会堆积在身体里，就产生了积食，孩子也就更加吃不下饭。

同时消化不掉的食物堆积时间长了，会腐化生热，又会导致一系列发热、咳嗽、感冒、上火等内热问题，都会影响孩子长个。

这类孩子需要补足脾气，加强脾的运化吸收能力。孩子能吃能吸收了，自然也就能长个长肉了。

脾湿型：这类孩子通常喜欢吃肉，喜欢冷饮、甜食、水果等，但孩子“脾常不足”，这些东西吃多了容易损伤脾胃，不能不吸收，就会生湿、生痰，堆积在体内就会造成孩子湿气重，出现手脚多汗，舌体胖大舌苔滑腻，睡觉打呼，不爱运动，容易喊累，很多孩子能吃但就是不长个不长肉。

这类痰湿体质的孩子，被湿气困脾，缺少阳气，生长的能量就不足，就很难长高。调养方法也很简单，一是改善饮食结构，该忌口的忌口，给脾胃减少负担，另外就是健脾祛湿。

肾气不足型：这类孩子在早产儿、先天弱小、足月小样儿中多见，表现为胆小、怕黑，牙齿发育晚，手脚冰凉，晚上容易惊醒、容易起夜，还会出现尿床的情况。

孩子想长高，除了脾胃好，肾作为先天之本，也很重要。肾主骨，是孩子长个的关键，这类孩子在健脾的同时，也要补肾。