文 | 衷古医

编辑 | 衷古医

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

朋友们！今天咱们来聊一个终极灵魂拷问——“吃得越少，活得越久”是真的吗？要是答案是“对”，那是不是意味着咱们得天天饿肚子，才能活得长久？要是答案是“错”，那为啥那么多研究都说“轻断食”有助于长寿？别急，今天就掰开了、揉碎了，给你讲明白！