文 |任医懂点健康

编辑 | 任医懂点健康

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

朋友们，咱们今天聊聊血压这事儿！

你是不是也有这么个亲戚，体检报告一拿出来，医生的脸色比他自己还难看？“哎呀，您的血压啊，比股市还刺激，上上下下的，怎么搞的？”然后医生一脸严肃地嘱咐：“要运动啊！运动能降血压！”

但你猜怎么着？这位亲戚回家后，运动的方式是——在沙发上思考跑步的意义，在饭桌上抖腿燃烧卡路里，在麻将桌上锻炼心跳耐受度！