今天给大家推荐一道超补钙的牛奶藜麦香蕉粥。香香甜甜的，口感还超好。

之所以说它补钙，是因为里面放了奶。如果宝宝不爱喝奶，就可以做成这样的辅食哦。1岁以下宝宝想吃的话，可以把牛奶替换成配方奶~

说到奶，这里就简单的再跟妈妈们唠唠。

● 一岁之前不能喝牛奶，一岁以后才能喝；

● 选配料中有且只有“生牛乳”的纯牛奶或鲜牛奶；

● 喝冰的、常温、热的都行，只要宝宝能接受。

这些知识点大家可能都看过好几遍了吧，总之，虽然牛奶是个好东西，再补钙也不能1岁前就喝。

粥里还加入了藜麦，它含有丰富的蛋白质，易消化、口感好。可以给宝宝提供充足的优质蛋白和各种必须微量元素、矿物质，帮助宝宝健康成长哦。

来一起看下菜谱步骤吧~

菜名：牛奶藜麦香蕉粥

月龄：12月

食材：牛奶200ml、藜麦30g、大米5g、香蕉半根

辅料：无

工具：煮锅、研磨碗