焦虑呐，家人们，一时吃喝一时爽，体重一下170，三年前体重120，现在[我想静静]，家人们建议一下，饮食和锻炼方面，怎么才能减下来。
,
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-22 20:23:06作者：YD166手机阅读>>
焦虑呐，家人们，一时吃喝一时爽，体重一下170，三年前体重120，现在[我想静静]，家人们建议一下，饮食和锻炼方面，怎么才能减下来。
,我是阿方，一个爱研究美食的90后营养师，最看不惯让人饿肚子减肥的歪理。上周遇见一位47岁的姐姐，半年时间从133斤稳稳降...
2025-04-22 20:09:40查看全文 >>
大家好，我是浅方营养师。。前段时间，一位40多岁的女士来找我咨询。她每天跳操1小时，体重却纹丝不动。我分析她的饮食和作息...
2025-04-22 20:43:44查看全文 >>
5 个月体重从 150 到 112：38 岁女性碳循环饮食 黑咖啡记本文含商品推广信息，建议根据自身体质选择健康的身...
2025-04-22 20:37:28查看全文 >>
43岁女性靠生酮饮食 黑咖啡，3个月甩肉45斤！好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去，希望大家减肥成功！第30位小姐姐...
2025-04-22 19:58:50查看全文 >>
大家好，我是营养师麒麒，欢迎来到我的分享。我的学员林芳今年55岁，年轻时常年伏案工作，加上三餐不规律，体重逐渐攀升至14...
2025-04-22 20:33:04查看全文 >>
亲爱的家长们，您知道吗？宝宝的成长道路上，隐藏着一个“无形的敌人”——铅中毒。这可不是危言耸听，据相关数据显示，我国儿童...
2025-04-22 20:04:08查看全文 >>
作为皮蛋的忠实粉丝，王阿姨经常在家自己做皮蛋吃。这天，她新做的皮蛋可以吃了，便拿了一部分分给好友。“我最近新做的皮蛋，可...
2025-04-22 20:35:16查看全文 >>
铅是亲和性很强的物质，人很容易将它吸入体内，而孩子吸收的铅数量是成人的 4~5倍。文 | 上官妈（高级母婴护理师）很多人...
2025-04-22 20:05:20查看全文 >>
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚...
2025-04-22 20:11:47查看全文 >>
