给宝宝经常准备的辅食里，其实玉米算得上是非常百搭的食材，不管是熬粥、煲汤、焖饭或是煮面，都可以搭配一些玉米，味道香甜脆口，而且营养丰富，适合作为辅食给宝宝补充均衡的营养。加上玉米中含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，可以一定程度上缓解宝宝便秘。

宝宝常吃玉米，还有利于智力的发育，这是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些都是是有利于智力健康发育的营养物质。玉米也含有丰富的维生素，总之给孩子常吃玉米辅食好处多多！

今天给大家分享一道非常绵软清甜、细腻香滑的玉米蒸糕，造型也非常清新有趣，加上扑鼻而来的玉米甜香味道，让人十分有食欲。而且由于用到的主要食材是玉米和山药，都是助消化好消化的食材，不用担心宝宝会积食，这个蒸糕也是蒸熟的，不会上火。

不用鸡蛋、面粉，不用打发，做法非常适合新手妈妈，喜欢的话快跟着下面的做法一起学习一下吧！

跟着厨工爸爸做辅食

玉米糕

食材列表和月份

参考月龄：9M

操作时间：35分钟

胡萝卜：20克

山药：200克

带棒玉米：200克

玉米皮：适量

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量