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参考文献：《中国气血调理指南》《中医血液调养研究文献综述》《现代中医理论与临床实践》《气血理论的现代诠释》

在我行医15年的经历中，看到太多人对自身健康的忽视，尤其是气血问题。现代人生活节奏快，压力大，饮食不规律，往往忽略了气血健康这一关键因素。据《中国气血健康调查报告》显示，超过68%的都市人群存在不同程度的气血问题，而这些问题被大多数人忽略。当气血失衡积累到一定程度，就会引发各种健康问题。

气血在中医理论中占据核心地位，它直接影响着人体的各项生理功能和健康状态。气为阳，主动；血为阴，主静。二者相互依存，气能生血、行血、摄血，血能载气、养气。当气血协调，人体就能维持正常的生理功能；一旦气血失衡，就会出现各种不适症状。

很多人以为疲劳是正常的生活现象，但其实这可能是气血不足的重要信号。中医认为，气是人体的动力源泉，气虚则动力不足。当你爬一层楼梯就气喘吁吁，工作一上午就精疲力竭，甚至睡足8小时仍然感觉疲惫不堪，这些都可能是气血不足的表现。

临床上，我遇到过一位35岁的女性患者，她长期从事金融行业，工作压力大，作息不规律。她最初只是感觉容易疲劳，没有太在意，但随着时间推移，疲劳感越来越严重，甚至影响到工作和生活质量。经过诊断，发现她存在明显的气血两虚问题。