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在中国传统武术中有一句俗话说：“未曾学打，先学挨打。”这里说的挨打，是指如何承受击打。因此，排打功是中国武术散打运动中一...
2022-11-24 22:15:14查看全文 >>
第一节 心意拳的修炼什么是修炼？在传统武术中，凡是由内气带动的，任何一个动作都是修炼；凡是人为而做的形体动作却不带有练气...
2022-11-24 22:25:08查看全文 >>
本功法是明清时邓钟山独创，后经浙江雪品法师使该功出神入化、炉火纯青之境。 阮奉天、徐福高承传此功法集少林、武当内功之精华...
2022-11-24 22:08:12查看全文 >>
今天分享一下七年来我通过练习中道拳，自身力量几个阶段的变化感知和练习过程中对武术技击逐深的感悟，希望对您会有帮助。 常...
2022-11-24 22:08:12查看全文 >>
说起“少林神功”，或许很多人的第一反应是深不可测的《易筋经》。《易筋经》其实是历史上存在的一部著作，金庸小说中最厉害的“...
2022-11-24 22:07:29查看全文 >>
很多朋友都知道，内家拳入手应当从松柔开始，而大无畏是几个紧的动作练习，为什么这样呢？有些人该尖叫了：这跟传统内家拳完全背...
2022-11-24 22:41:07查看全文 >>
第一，站桩不可太低，不可硬挺，不可努气太低则坚持不了多少时间，还没等找到感觉，腿已经站不住了。因为我们站桩不仅是为了增加...
2022-11-24 22:50:16查看全文 >>
拳谚：“练拳不练功，到老一场空”，传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练，为的是让练武者身强力壮，耐力体力增强，打拳...
2022-11-24 22:05:59查看全文 >>
中国传统武术散打中，有一种步法是“偷步”。它存在于很多的武术门派中，即使在现代的散打比赛中也常常见到。该步法主要用于快速...
2022-11-24 22:40:42查看全文 >>
有人说，天下功夫唯快不破！此话，我信！不过，你可知道，那快是怎么来的吗？我不知道拳击手的出拳速度是不是也有一个慢练的过程...
2022-11-24 22:20:24查看全文 >>
