就这种体测仪

体测之后教练会帮你做数据分析，让你更清晰的认清自身问题。

比如：

你肚子脂肪堆积过多、肌肉含量太低、基础代谢低、体脂过高、有高低肩、左右肌肉力量不对称、骨盆前倾、脊柱侧弯、平衡力不行...

然后对着体测表分析你的BMI、JPM、ADB、NMST这些你看不懂的各项专项数据，然后你心慌不安，感觉自己哪哪都有毛病。

接着，他们就会顺水推舟的，给你推销私教了。

但，你不知道的是，以上这些问题，普通人多少都会有一些！

即便是私人教练，也会有肌肉不对称、力量不均衡的问题。

他们不过是把你现有的问题，通过体测的方式无限夸大吓唬你，通过给你制造不安情绪，为后期给你推销私教埋下伏笔而已。

私教给你推销课程的话术是，会根据你的个人体测报告，给你私人订制一个个人专属健身方案。

体测报告确实是你个人的，但这个方案这个所谓的专属方案，却并非是你的专属哦。

去锻炼的人无非三种需求，要么减肥、增肌，要么塑形塑身；

针对这三类人群，他们有统一的训练计划谈单模板，平常没事会让教练们一遍又一遍的默写，早就牢记于心。

嘴上说是私人订制，实际上就是照葫芦画瓢，跟你讲规划的时候改动部分变量往你身上套...

不要问我为啥知道，我以前工作的健身房，他们就是这么*。