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方便面焯水可以降低热量吗(吃一个月泡面会瘦吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-27 00:28:34作者:YD166手机阅读>>

8、同样将豆芽菜和韭菜放热水中焯烫2分钟即可捞出。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(9)

9、取一个大碗,放入方便面饼和调料包,倒入滚烫的开水,盖上盖子泡2分钟。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(10)

10、然后依次将豆芽、韭菜、猪肉燥和虾仁放在泡面上,这道美味的方便面就可以食用了。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(11)

【小贴士】

1、如果嫌方便面热量高,可以用焯烫代替浸泡,就是用热水焯烫2分钟,去除方便面本身的油脂。

2、如果嫌味道太清淡,可以适当增加盐分。

方便面焯水可以降低热量吗,吃一个月泡面会瘦吗(12)

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