钱江晚报·小时新闻记者 何晟 通讯员 周晓露 徐素芬 孙明强

碳酸饮料，是不少年轻人的最爱，富阳28岁的小伙小陈也是。特别是可乐，几乎每天都要来一瓶。

上周，单位组织到区一院体检，打开体检报告的那一刻，他难以相信：自己才28岁就已经进入老年状态了！

小陈是单位的行政人员，工作日至少对着电脑9个小时，除了吃饭上厕所，他很少会有意识地站起来动一动。

本身不算苗条的他，疫情期间暴增了20多斤，身高1.73米，体重约有200斤。“人越胖就越不想动，越想减肥越减不下来。”小陈多次尝试戒掉夜宵与饮料，最终都失败了。

视觉中国供图

上周，单位通知小陈到富阳区第一人民医院体检，他预感自己会被查出一堆身体问题，但没想到骨密度值低于-2.5（正常参考值在-1和 1之间），这意味着他达到了骨质疏松的程度。

“骨质疏松不是老年病吗？我这么年轻，而且也没有任何不适，是不是搞错了？”小陈很不解。

区一院门诊部主任、骨质疏松专科医生陈小*释：“骨质疏松是多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病，确实多发于老年人和绝经后的妇女。有些患者在骨质疏松初期也可能没有明显症状。”

经详细问诊，陈小华得知，小陈平时最爱喝各种饮料，特别是可乐，几乎每天都要来一瓶。喝大量碳酸饮料会阻碍人体对钙的吸收，引起骨钙丢失，这是造成他骨质疏松的一个重要原因。另外，小陈的体重指数达到了肥胖程度，根据相关研究，体重指数一旦达到肥胖，其骨质疏松风险将大大提高。

虽然中老年女性骨质疏松的检出率高于男性，但是在青少年中，体重、运动量、膳食结构对于骨量的影响，男性大于女性。

当然，除了骨质疏松带来的骨质风险，还有肥胖引起的高血压、高血糖、高血脂等，也严重威胁他的健康。“骨质疏松预防大于治疗，均衡膳食、充足日照、规律运动有助于骨骼和肌肉的健康。比如保证钙、蛋白质的摄入，像牛奶、低脂乳制品、深绿色叶菜、鱼、虾、豆制品等；避免酗酒、嗜烟等不良嗜好，防止患上慢性消耗性疾病以及出现营养不良、吸收不良等问题。”

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