五月是减脂“冲刺期”，建议多喝4款茶，低卡又营养，早喝早受益
转眼间四月已经过去，随着气温的升高，眼看马山就要进入夏天了。许多人都害怕过夏天，不光是因为夏天天气炎热，身体容易出汗，最主要的是夏天是衣着单薄的季节，一身的肥肉难以隐藏。

五月马上就要到来，大家纷纷树立起瘦身的大旗来，俗话说“三分练，七分吃”，在这个减肥冲刺期，除了进行合理的运动之外，也要控制好自己的饮食。

给大家推荐4款低卡营养茶，为自己的减肉冲刺来助力，为了能穿上美美的小裙子，从现在赶紧喝起来。

1、柠檬茶

柠檬是一种常见的水果，多呈椭圆形或卵圆形，色泽浅黄，适宜在冬暖夏凉的长江以南的地区栽培，柠檬的口感多以“酸”字总结，但是闻起来清香甘甜，制成柠檬水等各种饮料十分受欢迎。

柠檬的营养价值非常丰富，含有大量的维生素c，多吃柠檬，可以补充人体所需要的微量元素，补充营养物质。

维生素C是一种天然的抗氧化剂，一般人都将其作为美容饮品来喝，其实柠檬中富含果的酸，可以帮助身体排出多余的油脂，还能冲淡想吃东西的*，可以有效抑制不合理的饮食，减少对食物的摄入。

2、华中医决明子茶

决明子属于豆科植物，泡茶的部分是它成熟干燥的种子，决明子的味甘、苦、咸，性质微寒，其中含有多种维生素和丰富碳水化合物、氨基酸等各种营养物质，具有良好的养生保健功能，深受大众的肯定。

这款决明子表皮呈现棱方形，颗粒饱满、外表光滑没有裂痕，泡水后清澈无杂质。泡水后营养物质析出溶解在茶汤中，茶汤的颜色变得微黄，入口后微苦带有一丝甘甜，其中含有大黄酚、大黄素、决明素等多种药物活性成分，对体重的控制有一定的帮助作用。