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40-50岁练腹肌(40-50岁的健身全套)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-09 03:01:54作者:YD166手机阅读>>

今天要给大家介绍一位INS上的

“瑜伽小姐姐”@yogamand

如果不说

你能看出她的真实年龄吗?

40-50岁练腹肌,40-50岁的健身全套(1)

40-50岁练腹肌,40-50岁的健身全套(2)

40-50岁练腹肌,40-50岁的健身全套(3)

相信很多伽人跟我一样

很难相信她已经50多岁了吧

如果不是前额上的那一缕白发

真的比30岁的小编我

看起来还要年轻啊

40-50岁练腹肌,40-50岁的健身全套(4)

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