（八）注意要点：
1、训练中要力尽为止，要做到标准要求，不能打折扣。
2、外部辅助，用热水舒缓皮肤紧张，促进血液循环。
3、剧烈爆发力运动多注意休息，运动后一切动作舒缓。
4、此套程序安排科学严谨，动静结合、法简效宏、合理高效、万望珍视。
5、任何好的功夫，都来自刻苦训练，方法正确前提下，下苦功加上科学巧练，不成功都难。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 06:24:48作者：YD166手机阅读>>
（八）注意要点：
1、训练中要力尽为止，要做到标准要求，不能打折扣。
2、外部辅助，用热水舒缓皮肤紧张，促进血液循环。
3、剧烈爆发力运动多注意休息，运动后一切动作舒缓。
4、此套程序安排科学严谨，动静结合、法简效宏、合理高效、万望珍视。
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