今天小编就给处于烦恼当中的妹子们带来三个瘦腿动作，绝对好用。
动作一、深蹲交替提膝
一组三十次做三组
动作二、弓步触脚
一组三十次做三组
动作三、交替后侧步蹲
一组三十次做三组
这三个动作很多健身博主都做过测评，坚持一周都有了明显的变化，这才6月底，夏天还有很长时间，各位女性朋友们一定要把握机会，赶紧练起来出门秀美腿。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-28 10:24:06作者：YD166手机阅读>>
今天小编就给处于烦恼当中的妹子们带来三个瘦腿动作，绝对好用。
动作一、深蹲交替提膝
一组三十次做三组
动作二、弓步触脚
一组三十次做三组
动作三、交替后侧步蹲
一组三十次做三组
这三个动作很多健身博主都做过测评，坚持一周都有了明显的变化，这才6月底，夏天还有很长时间，各位女性朋友们一定要把握机会，赶紧练起来出门秀美腿。
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