·Fire Hydrants每侧腿6次
·鸟犬式,每侧腿6次
·药球内收肌收缩挤压练习,重复8次
· 弹力带侧步走,每侧10次
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-18 16:24:26作者:YD166手机阅读>>
·Fire Hydrants每侧腿6次
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冬季是高血压、脑卒中的高发季节,而血栓是形成这种夺命疾病的直接原因。当血栓形成,身体上的这些地方会出现异常,血栓越大,相...
2023-02-18 15:45:04查看全文 >>
蓝莓成熟可摘蓝莓成熟可摘啦!一颗颗蓝莓,色泽自然,果香浓郁。而且这里空气新鲜,环境清幽!超适合周末来放风~走进蓝谷园,丛...
2023-02-18 16:20:36查看全文 >>
想躲进山里放松,这家民宿再适合不过,民宿位置很隐秘,在清远笔架山半山腰,导航可直接到达,到门口打电话给工作人员开门,里面...
2023-02-18 16:21:38查看全文 >>
//为什么说春天适合徒步?因为一抬眼就会被美到!田间的风、山间的花、倒映着天空的水面......●文旅君整理了几个徒步踏...
2023-02-18 16:16:42查看全文 >>
清远位于广东中北部,一座充满诗情画意的城市,被称为“山水名城·岭南绿都”,素有粤、湘、桂“三省通衢”之称。清远有天开地转...
2023-02-18 16:11:52查看全文 >>
我们都知道,每一个训练动作侧重的都是不同的部位的肌肉,例如,当你想要练胸时就会想要去卧推,当你想要去练手臂去就会想要去弯...
2023-02-18 16:04:57查看全文 >>
想必大家都认识大腿前侧的股四头肌,但你对于腿后侧的「股二头肌」了解多少?它是人体肌肉最早开始退化、也是最容易僵硬的肌群,...
2023-02-18 16:25:50查看全文 >>
中国山东网-感知山东2月25日讯(记者 饶胜望 袁文卿) “真快!两个多小时就从广州飞回菏泽。”在广州做管理工作的任帅,...
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2022年4月12日12时起,黄山市、淮南市、马鞍山市等多地临时关闭的高速公路收费站、服务区恢复正常运行。01黄山市境内...
2023-02-18 15:56:39查看全文 >>
近日,山东省人民政府网站发布批复意见,同意德上高速巨野至单县(鲁皖界)段设置7处收费站,分别为:巨野西、章缝、大田集、成...
2023-02-18 15:45:30查看全文 >>