如今的观念发生了很大的变化，越来越多的女性仍然视瘦为美，许多女性朋友也追求体重低于100，对于减肥，无论是年轻女性还是老年女性，都要坚持统一的原则，那就是——瘦。

因此女性朋友也在生活中，尝试各种方式快速减肥，保持苗条身材，改善外在形象，让自己更加完美。

因为在年轻的时候，身体代谢速率相对较快，能量消耗的也是比较快的，所以体重相对比较稳定。

但是当女性朋友进入中年时，她们会明显发现自己又胖又肿，这主要是因为随着年龄的不断增长，身体功能下降，代谢速度减慢，导致脂肪积累，使身体慢慢发胖。

为什么女性45岁后，身材更容易发胖？

更年期女性因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，一方面，雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用，从而影响脂肪代谢，而缺乏雌激素，对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用。

另一方面，雌激素对垂体的抑制减弱，会出现下丘脑和垂体功能亢进，自主神经紊乱，其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了，自然就胖了。

而且很多家庭主妇有了小孩吃完饭之后才能吃东西，此刻时间变得很晚，而且身体内消耗又变得很低，减肥成了一个巨大的难题。

其次，很多勤俭的中年女性喜欢把小孩没吃完的食物解决掉，无形中会摄入更多的食物，这也是导致发胖的最主要原因之一。

上了年纪，各项器官功能大不如前，代谢能力有所降低，代谢率也会有所降低，所以身体消耗热量的几率也是会降低，这样就会出现肥胖的情况，这是衰老的一个重要表现。

女性45岁后，标准体重为多少？医生：符合标准就行，太瘦也不好

如果要观察您的体重是否超标，应根据医疗标准的体重变化及时进行自检，随着人类骨骼和身体质量的不同发展趋势，通过大量医学研究实验得出以下结论。

Bmi=体重（kg）/身高（M2）

通过自测自己的体重和身高，检查是否在标准范围内，理想值范围应控制在18.5～23.9左右，如果低于这个标准范围，就意味着瘦体质，一旦超过这个标准范围，你应该做好自己的减肥工作。

对于过了45岁以后的女性来讲，随着年龄的增长，自身的胶原蛋白以及钙元素，物质也会随之流失，皮肤的状态也会变得越来越差，整个人出现肥胖现象。

如果想合理地控制好自身的体重，缓解这种情况，建议45岁以后的女性应该积极的锻炼运动通过合理的膳食控制运动锻炼来将自身的体重控制在合理的范围内。

还有一个计算方式：

对于女性来说，用身高(厘米)减去70，得出的数再乘以60%，最后得出的数值就是标准体重。

同样，上下浮动10%也是正常情况。举个例子，一位46岁女性，身高一米六，她的标准体重就应该是：(160-70)*60%=54，也就是108斤。

如果你已经过了45岁，并且体重一直在标准范围之内，说明身材管理非常不错，医生建议：身材符合标准就行，太瘦了也不好。

体重与寿命有什么关系？

英国老学家斯德列教授研究发现，英国大部分70岁的老年人当中，超过标准体重10%~15%的死亡率大大降低当体重过低或过高时才会导致疾病发生影响寿命。

体重超标：

身体肥胖，体内堆积大量的脂肪物质。通过研究发现，太过肥胖的人出现三高疾病的概率会大大增加，而且容易出现心脑血管疾病，每年因为肥胖而出现心脑血管疾病的人不计其数。如果没有及时控制，同样会影响寿命。

体重过瘦：

体重基数严重不足的人，其细胞活性、身体防御能力、免疫能力都会弱于常人，因此有更大的可能性受到细菌、病毒等疾病的侵袭，并且此类人群的疾病恢复将更加缓慢，其器官衰竭可能性也要大于常人。

标准体重——寿命最长：

拥有标准体重说明体内细胞代谢运作正常，各项器官功能完好，内分泌功能未弱化，体内垃圾毒素较少，细胞有活力，身体健康。

而标准体重的人往往也喜爱运动，在运动时大脑会分泌大量的多巴胺，促使人得到快乐和满足感，因此心态健康年轻，寿命也会得到延长，所以标准体重的人寿命最长。

可见，人的体重和寿命存在密切联系，想要保持健长寿，就需要维持体重的正常。