来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-03-12 07:02:25作者：YD166手机阅读>>
每个月总有那么几天嘴馋想嗦粉，土豆粉碳水比较高，所以一直不敢吃，但是奈何不了嘴馋，问了教练，得到答复不可以超过100克，收到指令。解馋的金汤肥牛土豆粉安排。家里肥牛不太够，所以做了一份鸡胸肉，另外牛奶山药汁也是最近新宠，每顿必须安排。冬天人体消耗热量要高于其他季节，所以这个季节是最好的减脂期，所以加油吧集美们⛽️
By 暖_暖v
1、1、食材准备好（酸菜主要是调味，南瓜用来做金汤汁上色好看）
2、2、锅内水开后加入酸菜（主要用来调味道，减脂期尽量少吃）
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