在校生活化减脂之挑战15天瘦6斤。瘦宝们好！今早空腹体重比昨天少了2.6，真的很夸张应该大部分都是水分。这个藜麦的全麦面包，有股奶香味，怪有嚼劲。我又买了花生酱，这次买的是单独包装的，这种一条一条的就可方便了。我加了点香蕉片，这么来一口美哉！花生酱面包香蕉搭配在一起无敌了。面包体好松软。买了一兜子荞麦面皮，中午就吃它了，一兜子6块五，这些差不多是60克，热水泡个几分钟就可以了。加点黄瓜丝，注入灵魂，好诱人。来点蛋白质。又是一顿懒人减脂午餐，挺好吃的，清清爽爽。蔬菜碳水蛋白质齐全，一碗只有320大卡，泡几分钟就可以了。干饭干饭今天晚上吃什么？晚上吃这个自选菜吧。一半蔬菜一半肉，营养低卡都要有。码放的非常的整齐。米饭称了100克，减肥不知道吃什么。自选餐就是很好的选择，营养均衡可选性高，夹了一个鸡米花好好吃。吃饱喝足，又一天结束，待明日体重瘦宝们明天见。点赞分享赞赏。