文章导读：减肥时适宜吃一些健康的豆制品，但这6种要少碰，多吃反而容易发胖，其中3种我还很喜欢吃，以前不知道，难怪减肥失败。

减肥瘦身是不少女性朋友的“日常功课”，大家多多少少都会控制饮食，注意锻炼，想要保持完美身材。最近，我就在小区附近新开的健身房报了暑期的减肥课程，想要练出健康的漂亮线条。

课程的第一天，健身教练问起了我平时的饮食习惯，我告诉他我很注意饮食搭配，平时也会多吃豆制品，补充蛋白质。

没想到健身教练告诉我，有6种豆制品在减肥期要尽量少碰，吃多了不仅不会瘦，还容易发胖。其中3种，还是我平时很喜欢吃的食物。

下面，就来看看减肥要少碰的6种豆制品，你有没有“踩雷”。

吃了易发胖的豆制品第一个就是油炸豆腐，同类的还有小吃店里卖的香煎豆腐，这两种做法的豆腐在烹饪过程中吸收了大量的油脂，吃了易发胖。

我们这里有道美食叫做烩菜，是用豆腐、白菜、粉条、黄花菜、五花肉之类的食材烩成一大锅，我做烩菜时为了清淡一点，通常会省掉五花肉，换成油炸豆腐，吃起来比肉还香，原以为是好吃不胖，看来以后还是用白豆腐直接炖更好。

爱吃火锅和螺蛳粉的姐妹们对炸腐竹一定不陌生，不管是火锅还是螺蛳粉炸腐竹都是灵魂配菜，香酥的腐竹泡进汤汁里，那味道真是一绝。