海带和冬瓜都是非常好的减肥食物，海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，促进代谢。冬瓜预防脂肪堆积、促进脂肪消耗，排除体外。除此之外，冬瓜还可以去除湿气，湿气太重也是导致人体肥胖的一种原因。

海带冬瓜汤

食材准备：

冬瓜、海带、虾米适量，葱、姜适量

调料：

盐、胡椒粉、香油

做法：

将冬瓜去皮去瓤，切成薄片备用。

将海带浸泡干净后切成丝备用。

锅中加入适量的清水，水开后放入海带丝、姜丝，撇去浮沫。

加入冬瓜再次煮开后，再煮十分钟。

加入适量的盐香油葱花就可以出锅食用了。

温馨提示：

海带上面有很多脏东西，一定要清洗干净，如果觉得海带有腥味，接受不了的话，可以在煮的时候加入一点点白醋，去腥的效果很好。

这就是健康又减肥的冬瓜海带汤，让你边吃边瘦。最后请用你那发财的小手点一下关注和赞吧