阳阳马上要生孩子了，除了关心孩子健康、能顺利分娩外，最关心的就是自己的体重问题了。她想*后孩子一出来，体重不就立马下来了吗？孩子六七斤重，起码要减掉这个重量吧。还有孩子一出生，肚子是不是会立马缩回去。那天，阳阳和我聊起了这产后减重的事，她问我“生完孩子后会瘦吗？一般会瘦下来多少斤？”

生完孩子后会瘦的，我生二宝之前是135斤，生完二宝一周出院后是120斤，瘦了15斤。过完月子又成了128斤，一年后减成了112斤，就是这么一个变化规律。

胎儿：3公斤-4公斤

胎盘：0.7公斤

羊水：1公斤

母体脂肪：2.5公斤

血液和液体增加：1.5公斤

水潴留：2.5公斤

乳腺：0.5公斤

子宫：1公斤

加起来差不多12.7-13.7公斤。所以生完孩子后瘦10几斤是很正常的。

坐月子期间，食量特别大，又不太活动，躺床上的时间居多，所以增肥10斤左右也很正常。

妈妈1：生时160斤，产后145斤。（瘦15斤）

妈妈2：我生的时候也是160斤，生完143斤。（瘦17斤）

妈妈3：生的时候60公斤，生完52公斤（瘦16斤）

妈妈4：生前110斤，生完98斤（瘦12斤）

妈妈5：生的时候136斤，生完117斤（瘦19斤）

妈妈6：生时147斤，生完138斤（瘦9斤）

妈妈7：快生的时候130斤，生完110斤（瘦20斤）

妈妈8：生的时候143斤，生完125斤（瘦18斤）

妈妈9：怀宝宝时120，生完114斤（瘦6斤）

妈妈10：生的时候123斤，生完110斤（瘦13斤）

妈妈11：生的时候，135，生完119，现在二十三天，只有112了（瘦16斤）

妈妈12：孕前65，产前80，出院70，出月66。宝宝8斤2（瘦20斤）

从妈妈们的分享看，瘦10几斤很正常。胎儿体重不同、胎盘重量不同、羊水多少、失血多少不同，体重减少自然也会不同。

我们看到很多明星生完孩子当天就穿着高跟鞋、穿着合体的衣服在大庭广众下露面，以为那就是生完孩子后的真实样子。其实不是的，生完孩子后肚子不会立马缩回去，身材也不会立马变好。

我们都看过英国王妃生完孩子后的照片吧，那肚子还是很大的，这才是事实。不管是哪个国家的人，不管是哪个民族，生完孩子后都会经历一个产褥期，这个时间段是42天

。42天后子宫才会恢复到原来的样子，肚子才可能会缩小一些。如果不加以锻炼修复的话，肚子回去的时间会更长，我现在都1年了，肚子还像是四五个月的。所以，不要妄想着肚子立马缩回去了。

生完孩子后，你瘦了多少？一起交流吧！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。