刘芸产后一月瘦30斤，减肥还可以这样？

娱乐圈中的女明星，好像都没有产后身材走样的苦恼似的，像大家熟知的杨幂、anglebaby、陈意涵等，完全看不出生过孩子的痕迹，身材气质还像是少女！

但是，镜头前光鲜亮丽的她们，背后有多么的拼，很少人知道！比如郑钧的老婆刘芸，虽然在圈内名气不是太大，但她出演过很多电视电影作品，像《鹿鼎记》、《失恋33天》，她还是继章子怡、李宇春后第三位登上《TIME》封面的中国女明星。

刘芸自曝在*时，体重一路飙升至137斤，然后在产后一个月内又瘦回到100斤左右，一月减掉30多斤！很多网友觉得不可思议，不知道她是怎么做到的！

刘芸的回答很简单，就是管住嘴、迈开腿，具体做法是每天三顿饭，每顿饭都以麦片和青菜为主，用粗粮代替米面。