甩脂机,通过变频电机的高速震动,激活臀部、大腿、腰腹部的弹性纤维,阻止多余脂肪的再次产生和堆积,从而达到塑身纤体效果。
甩脂机不仅可以当做日常健身使用,还能利用甩脂机的震动频率对肌肉进行放松。
下面为大家介绍美国HARISON HR-301S 甩脂机的使用方法,使用时调到适当的震动频率。
△ 美国汉臣国际健身学院-HARISON HR-301S 甩脂机教学教程
甩脂机的三个震动区域,分别是步行、慢跑和快跑,这是模拟跑步时速度变化带来的身体变化。
△ HARISON HR-301S 甩脂机
01快走震动区域
双脚并拢站在甩脂机的正中间,这里就是快走的震动区域,此时会感到双脚和小腿有震动燃烧的效果。
△ 美国汉臣国际健身学院-HARISON HR-301S 甩脂机教学教程
02慢跑震动区域
双脚打开站在甩脂机的慢跑震动区域,此时双腿从小腿到大腿整个区域都会有明显的震动燃烧效果。
△ 美国汉臣国际健身学院-HARISON HR-301S 甩脂机教学教程
03快跑震动区域
双脚打开站在甩脂机的边缘位置,这是甩脂机的慢跑震动区域,此时整个身体由下到上都有明显的震动效果。