男生解答！在满是小姐姐讨论的一股清流。不看后悔哟！（女生也可食用）

不知道是不是男生不注意自己的腿型，先看看我最胖时候的腿吧

用我女朋友的话来说：“跟大象比，你能赢”

171的我要穿35的裤子。你是否和我一样不敢去实体店买裤子哈哈

再看看瘦下来的腿吧(忽略拍摄手法)

这样说吧，从35的裤子变成32的。皮带从最后一个孔变成了第一个孔。不相信？看这张

羡慕吗？接下来我就说说我的方法吧

全文无广告，可以放心食用。（收藏之前别忘了点个赞▲啊喂~~）

目录

1 腿粗的原因

2 我的瘦腿方法

3 拉伸很重要

4 总结

1 腿粗的原因

每个人体质都是不同的，不要轻易相信大V说的训练方法。有可能越练越粗，还会浪费的你下班时间。有这个时间睡会觉多舒服。

我总结了一下原因你看看是不是你的。

1）脂肪性腿粗

简单来说就是吃的了！来跟我一起低头捏一下自己大腿看看能不能抓一大把。

我就是这种，不用脸红。

这种情况只能全身减脂了。没有任何方法能救你！

2）肌肉型腿粗

肌肉型最简单的判断方法是用手拍打，如果摸起来，你的腿是硬的，一块一块的，那么就是肌肉型。由于肌肉太多太明显，在视觉上就觉得不够修长纤细，给人一种你的腿很粗的错觉。

这种情况选择多做按摩和、拉伸运动。将肌肉拉伸开就会慢慢减轻。

3）走路方法不佳

不好好走路导致体态不佳，罗圈腿。