雪莲果是一种春季常见的水果,又叫做木菠萝,其形状酷似菠萝,但是它的果肉更加细腻,口感更加清甜。雪莲果不仅味道好,而且还富含营养,其中含有多种维生素和矿物质,能够帮助人体增强免疫力、预防疾病。本文将为您介绍雪莲果的两种做法,帮助您更好地享用这种美味水果。
一、雪莲果炖瘦肉
材料:
雪莲果500克,瘦肉500克,姜片适量,水适量,盐适量,料酒适量,食用油适量。
制作步骤:
1、雪莲果洗净,切成小块,备用。
2、瘦肉洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。
3、热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。
4、将焯水后的瘦肉加入锅中,煸炒至肉色微变。
5、加入适量的料酒,煮至料酒味道散发出来。
6、加入适量的水,放入雪莲果块。
7、放入适量的盐,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
8、关火,让炖好的雪莲果炖瘦肉静置5分钟后食用。
二、雪莲果沙拉
材料:雪莲果500克,胡萝卜1根,黄瓜1根,火腿肠2根,盐适量,白糖适量,食用油适量,白醋适量。