中考每一分都很重要，如何体育这门学科让学生丢分了，那么总分也会因此下降。对于学生们来说，如果文化课的成绩不行，拖了总分的后腿，也是学生自己能力的问题。但是如果是因为体育这个学科被拖了后腿，相比很多学生都不会甘心。

所以为了防止这样的情况发生，学生们要提前开始练习。目前大部分地区的中考体育包括三个项目，必考项目耐力跑。男生是1000米女生是800米，这个长跑是很多学生的软肋，学生们一定要每天练习，每天抽出30分钟的时候练练长跑。

选考科目二，50米短跑、立定跳远、游泳、实心球、仰卧起坐、引体向上等等。选考的项目选择很重要，学生选择一个自己擅长的科目就行。如果都不擅长，那么可以尝试选择一个比较速成的，女生可以选择仰卧起坐，男生可以选择实心球等。

球类也是中考体育的必考项目，一般在篮球运球绕杆、足球运球绕杆还有排球连续点球中选择一个，这个完全要看学生的天赋和感兴趣程度选择。其实体育和学习一样，只要多加练习，成绩都会有所提高。

各个地区体育的考试科目并不相同，平且评分标准也不一样，学生要先了解自己所在地区的评选标准是什么。之后在练习的过程中，按照这个标准计时计数练习。天生体育细胞不发达的学生，只有多练习才是王道。擅长体育的学生，也不能忽视练习。

笔者想说：
中考里面加入了体育科目，对学生们来说有不少好处。首先学生们会发现，消失的体育课回来了，学科的趣味性提升。其次就是学生们可以有锻炼身体的机会，让成长中的学生身体更加健康。

最后就是可以培养智德体美劳全面发展的综合型学生。体育神经比较发达的学生，可以成为体育生，这样未来也能在不同的领域里面发光发热，让不同类型发挥不同的优势，对学生未来也有好的影响。

今日话题：你觉得还有什么方法可以让跑步更加省力？