今早雨一直下，先不出去跑步啦，写篇文章和大家交流一下关于热门的碳板跑鞋。
跑量积累到一定程度，渐渐地对跑步装备，特别是跑鞋开始研究得多了些。
除了平日跑步常穿的慢跑鞋，训练鞋外，对成绩有一定要求的跑友一般会准备一双竞速鞋，作为平日速度训练或是比赛用鞋。而竞速鞋中，碳板竞速跑鞋作为神一般的存在，自然让众多跑者向往。今天就和大家来聊一聊，竞速碳板有必要买吗？什么样的人需要竞速碳板呢？
碳板鞋的特点顾名思义，碳板鞋是因为鞋底内置一块或多块碳板得名。碳板是由碳纤复合材料做成的，其具有重量轻，强度高，弹性好，不易变形等特点，当然成本也高。碳纤复合材料多用于航空，赛车，竞速自行车等对强度和重量有较高要求的产品中。前几年由耐克引入到跑鞋的设计中。
说起碳板鞋就不得不提Nike，Nike作为碳板鞋的鼻祖，其设计碳板鞋的技术实力首屈一指。看看VAPORFLY系列的发展史，每一双量产款都有其辉煌的战绩。
VAPORFLY系列历史
得益于内置碳板的加持，碳板跑鞋的中底的结构得以加强，其对足弓的支撑性和稳定性表现特别突出，另外配合中底的缓震设计，其回弹性也非常不错，从而提高跑步的效能，节省跑者的体力。
基普乔格破2战靴
碳板的引入，相应地中底的缓震设计也较为关键，以减少因碳板的刚性对脚步的作用力。所以碳板鞋的设计也较为复杂。以基普乔格破2的ALPHAFLY为例，设计由3块碳板和双层的分离气垫组成，成为破2的助推器。国际田联也不得不出台一系列条例限制竞速碳板鞋的设计。
碳板鞋有哪些品牌各个跑鞋品牌基本都推出了碳板鞋，比如:
Nike：高端 - AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT%； 入门 - FLY 3
Adidas：Adizero Pro
索康尼：ENDORPHIN PRO
亚瑟士：METARACER
BROOKS：HYPERION ELITE
NEW BALANCE：FUELCELL TC
HOKA ONE：ONE CARBONX
李宁：飞电
特步：X160
斯凯奇：SPEED ELITE HYPER
什么人需要碳板鞋碳板鞋不是每个人都能驾驭的，对跑者的个人能力还是有所要求的。我个人认为配速在430以内的跑者才能驾驭得了碳板，相得益彰。否则反而容易受伤。
由于自认为个人能力还没达到驾驭碳板竞速的水平，目前我还没有入碳板鞋的计划。安心地穿慢跑鞋就好啦。
我是托尼爱跑步，欢迎大家多多交流！
