04
零食
谁说减肥就要戒零食，减脂期间，我们同样也可以吃零食，但是要选择那些高质量的零食，可以适当地解解馋。
05
饮品
话说谁还不是个爱喝奶茶的小仙女，但是奶茶热量高，不适宜减脂期间喝，但是我们可以喝一些无糖酸奶，牛奶等低热量的饮品。
06
运动
那吃完了之后，怎样才能消耗掉这100大卡的热量呢？
答案当然是运动啦，跳绳，爬楼梯10分钟，或者慢跑20分钟就可以啦。
减肥冷知识
无福消瘦：比喻没有变瘦的福气！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-19 00:49:32作者：YD166手机阅读>>
04
零食
谁说减肥就要戒零食，减脂期间，我们同样也可以吃零食，但是要选择那些高质量的零食，可以适当地解解馋。
05
饮品
话说谁还不是个爱喝奶茶的小仙女，但是奶茶热量高，不适宜减脂期间喝，但是我们可以喝一些无糖酸奶，牛奶等低热量的饮品。
06
运动
那吃完了之后，怎样才能消耗掉这100大卡的热量呢？
答案当然是运动啦，跳绳，爬楼梯10分钟，或者慢跑20分钟就可以啦。
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”新学期到了校园内又响起琅琅读书声这些励志古诗文也送给每一个珍惜时光、努力学习的你读书篇书是人类进步的阶梯读一本好书就像...
2023-04-19 00:59:22查看全文 >>
现代生活压力巨大， 心理往往很压抑， 所以很多人的朋友圈 整天被“心灵鸡汤”整版刷屏~ 其实很多诗词不仅饱含人生哲理，...
2023-04-19 00:27:05查看全文 >>
1、决定一个人成就的，不是靠天，也不是靠运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了付出了，你会...
2023-04-19 00:27:07查看全文 >>
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2023-04-19 00:50:17查看全文 >>
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2023-04-19 00:36:55查看全文 >>
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