在夏季人们的口中总是离不开减肥这个话题，但是在减肥的过程当中我们一定要掌握一定的技巧和方法，香蕉减肥的效果也是相当的突出的，因此要重视搭配，还可以有效的帮助我们派出身体内的毒素，那么香蕉减肥的方法有哪些呢？

酸奶香蕉

减肥效果:香蕉酸奶减肥法是一种健康的减肥方法，香蕉有润肠清除可以帮助身体排除毒素和废物，同时可以清理肠道酸奶，加快胃肠道蠕动、解毒和美容的效果。

香蕉蜂蜜柠檬水

减肥:柠檬中含有柠檬酸，可以刺激肝脏产生更多的胆汁，而消化系统则通过柠檬酸从肠道排出多余的毒素。蜂蜜是相当于在人体的天然抗生素,干扰素,帮助提高肠道粘液,蜂蜜也有良好的*菌效果与解毒效果,它有助于体内废物的积累的身体,让身体的新陈代谢功能得到改善,使得那些无法消耗,沉积在体内多余的脂肪作为能源和引火烧身。

香蕉山楂银菊饮品

减肥效果:菊花有很好的解毒效果，金和银花具有减肥效果，增加与山楂的搭配，可以排毒减肥效果。甘菊茶可以减轻体重、减少脂肪、减轻压力，山楂能改变静止、降低胆固醇和甘油三酯的作用。

香蕉牛奶番茄汁

减肥:西红柿中含有大量的果胶和纤维，所以很容易感到饱。食物纤维不易消化，但它能吸收肠道中的脂肪并排出体外。西红柿中的番茄红素还可以减少身体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时，你也可以吃多种维生素，保持身体营养平衡。

温馨提示：香蕉是一种营养十分丰富的水果，因此想减肥的人们在这个夏天一定要抓住机会了，并且夏天人们的身体代谢的速度也是比较快的，并且香蕉可以和许多的食物进行搭配，也可以补充我们的身体需要的营养元素。